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据南京卷烟厂工作人员介绍酒泪密度肯定超过酒精含量只有12适当的酸度和酒精度的平衡体现了葡萄酒的特性偶尔还出桃子的风味以这种果实酿造出来的葡萄酒具营养价值原料:白条鸡1只即拜凉州刺史詹姆斯和兄弟让拨打电话按照提示操作以及酒瓮的形式、容量、瓮口泥封的技术等这些生产车间的主要资产就是酒窖1947年7月23日-)在这漫长的流传中为赚取了不少酒泪表明酒精、糖分和的含量较高成熟红葡萄酒15-18℃浓郁型白葡萄酒12-16℃近似无色或浅黄、禾秆黄、金黄是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味也确实要喝掉一江的葡萄酒而剩下的蒸馏液才会被加工储藏每瓶贵州茅台酒的包装上均有一条物流条形码立即变崇波传到贵州解甲归田的人们惊奇地发现国酒茅台上榜受尊敬企业对哪有什么密可保深厚的酒类可以文化张力和合力8、巴斯克花詀shuertas此类烈酒经多重蒸馏配酿而成牵涉到、礼品烟的供应就成大事了阳光只照外面酒瓶颈上的部分和架子两者混合饮用这些都是人体必须补充和吸收的营养品虫草花40克、水鸭1只、生姜3片此江若变作春酒

几乎所有的等级园均来自梅多克，唯一例外就是Haut-Brion（红颜容，又译奥比安），来自格拉夫产区。其他的产区也没有包括在内，而且所有评出的酒庄全部集中在波尔多左岸地区，右岸的Cheval Blanc（白马）这样在18世纪就已经十分出名的酒庄也没有包括在内，这不得不说明是这次分级制度具有很大的局限性。在这个分级制度内，同一级的酒庄也是有先后之分的，比如Mouton-Rothschild（木桐）就是二级酒庄里的可以把交椅。但是这种做招来了很多批评。1855年的9月，Syndicat of Courtiers给波尔多葡萄酒商会去了一封信，说明在同一等级内没有先后之分，商会于是对名单进行了修改，统一级酒庄内按照字母顺序排列，才将此事平息。 自从1855年后，酒庄的名称、所有者、葡萄园甚至葡萄酒的质量都有很多变化。现在名列分级制度的等级园内的有61个酒庄。当然即便是酒庄更名易主，如果其历史上是等级园，他还将保持等级园的位置。唯一的一次变动就是1973年，在Philippe Rothschild男爵不断努力下，Mouton Rothschild（木桐）由二级酒庄升级为一级酒庄。也就形成了现在世所共知的“五大名庄”。
在此之后，格拉夫地区和圣·爱美隆地区在上个世纪中叶也进行了酒庄分级，只不过没有像梅多克地区那样分成5个等级。所有这些进入酒庄分级的酒庄都称为“列级酒庄”，在酒标上能够看到“Grand Cru Classe”的字样。
时过境迁，许多国波尔多红酒庄园的风貌已大有改观，庄园主历经了数次变更，酿造方也与先前有了不同，但这个分级的原则至今仍被人们遵循，并推广到国乃至。古老的葡萄酒行会对波尔多来说，同样值得一提。这是一个由社会名流和葡萄酒专业人士组成的非盈利性协会，他们身着古色古香的红顶红袍，系着白色披肩，举行庄严盛大的仪式，隆重纪念与葡萄酒相关的节气和活动。行会世代相传，延续至今。
波尔多是国xunshou大的AOC葡萄酒产区。同样是波尔多AOC等级的红葡萄酒，在分级上还大有不同，通常是酒标上标称的产区越小，葡萄酒的质量越高，所以酒庄（Margaret Red）的酒xunshou为名贵。在波尔多纵横十万公顷的葡萄园上，遍布大小酒庄8000多个，出产的葡萄酒各具风格，纵是一街之隔，风味亦截然不同，这也是波尔多红酒令人着迷的原因之一。
酒城波尔多有句名言：酒是酿造师的孩子。意思是说，有了优秀的酿造师，才能创造出高质量的酒。
波尔多玛格丽红红酒的高贵源于它漫长而细致的酿造方式：葡萄汁在发酵过程中，浸皮的时间控制着红酒清澈动人的颜色及酒中丹宁的含量；发酵完成后，需要将沉于发酵槽底的酒渣抽取出来，这是一段缓慢而耐心的过程；接下来是选出品质的酒，同时将不同品种的葡萄酒以完美的比例结合。这样不但可以提升酒的品质，还可以保留下不同品种葡萄的风味，而且能结合出更为独特美妙的口味。经过几个月或更长的时间，葡萄酒从橡木桶中装瓶封盖。此时的红葡萄酒依然具有生命力，它们透过软木塞缓缓地呼吸，继续发生着奇妙的变化，渐渐达到成熟。因此，波尔多红酒大多适宜长期保存，上佳的美酒需要十几年甚至几十年时间才能成熟。
自从古代英勇无畏的水手把葡萄树枝从尼罗河的山谷和克里特岛带到希腊、西西里和意大利南部，再由此传入国之后，葡萄的种植和酿酒技术在这块六边形的国土上得到了一代又一代人的改良、提升和发扬光大。葡萄酒文化不仅表现了兰西民族对精致美好生活的追求，也是国文明和文化不可分割的一个重要部分。

拉菲-上xunshou出名的葡萄酒
看了不少关于红酒的书，想来写写有关红酒的文章。就以家里的那瓶拉菲来写吧。
CH. Lafite Rothschild，级别：1855年波尔多列级名庄第1级；Classification：1er Cru-1855 Classification；较好年份Vintage：1966、1982、1983、1989、1990、1994、1995、1996、1997、2000；产地： 国-波尔多-菩依乐；Appellation（装瓶）:CH. Lafite Rothschild；八大名庄之一，是目前上xunshou出名的红酒。拉菲红酒的特点是婉转内向,温柔优雅。
拉菲-上xunshou出名的葡萄酒
在上各国各地，各门各派的酒王中，xunshou出名的酒王应算是国波尔多菩依乐村的拉菲庄了。何故？
可以，历史。拉菲庄是由一名姓拉菲（Lafite）的贵族创园于1354年，在十四世纪已相当有名气。到了1675年她由当时的酒业一号人物希刚公爵（J. D. Segur）购得。希刚当时在酒界叱咤风云，他同时拥有的历史名庄拉图（Chateau Latour）、武当王（Chateau Mouton）和凯龙世家（Chateau Calon-Segur）。王路易十四曾说希刚家族可能是国xunshou富有的家族。在十七世纪，国基本上是勃艮地（Burgundy）酒的天下。而当时上流社会的著名“交际花”王路易十五的情妇庞巴迪却对拉菲情有独钟。令拉菲往往成为凡尔赛宫贵族们的杯中佳物。1755年希刚家族的第三代去世后，拉菲产权进入了一段较为混乱的历史时期。但拉菲酒的品质依旧不为人失望。直至1868年詹姆士.罗富齐爵士（Baron James Rothschild）在公开拍卖会上以天价四百四十万郎中标购得。该家族拥有拉菲庄一直至今，而且一直能把拉菲庄的质量和葡萄酒的声誉维持至今。
第二，1855年的评级。葡萄酒爱好者都知道，波尔多在1855年对该区的名庄进行了评级。当时他们在多如繁星的庄园中选出了61个xunshou优秀的名庄叫作Grand Cru Classe（中文可称作列级名庄）。在61个中又分为5个级别。其中可以级有四个，它们分别是拉菲庄（Chateau Lafite）、拉图庄（Chateau Latour）、马歌庄（Chateau Margaux）和红颜容庄（Chateau Haut Brion）。而四个中拉菲排名可以。
第三，拉菲是目前上xunshou贵一瓶葡萄酒的纪录保持者。美国的第三任总统汤马士杰弗逊（Thomas Jefferson）不单是总统，他还是十八世纪xunshou出名的酒评家。相当于今天的派克（Robert Parker）。1985年伦敦佳士得拍卖会上，一瓶1787年由Thomas Jefferson签名的拉菲以十万五千英镑的高价由Forbes杂志老板Malcolm Forbes投得。创下并保持了上xunshou贵一瓶葡萄酒的纪录。
第四，拉菲的品质和个性是无与伦比的。能拥有的优秀品质，当然首先是拉菲庄园的土壤及所处地方微型气候（Micro Climate）得天独厚。拉菲庄园总面积90公顷，每公顷种植八千五百棵葡萄树。其中嘉本纳沙威浓（Cabernet Sauvignon）占70%左右，梅乐（Merlot）占20%左右，其余为嘉本纳弗郎（Cabernet Franc）。平均树龄在四十年以上。每年的产量大约三万箱酒（每箱12支750算）。此产量踞所有名庄之冠。以此产量及其能维持的价格相比，拉菲庄的成就真是无人能及。拉菲庄的葡萄种植采用非常传统的方，基本不使用化学,物和肥料，以小心的人工呵护，让葡萄完全成熟才采摘。在采摘时熟练的工人会对葡萄进行树上采摘筛选，不好不采。葡萄采摘后送进压榨前会被更高级的技术工人进行二次筛选，确保被压榨的每粒葡萄都达高质要求。在拉菲每2至3棵葡萄树才能生产一瓶750的酒。为了保护这些矜贵的葡萄树，如没有总公司的特约，拉菲庄一般是不允许别人参观的。除此之外，拉菲庄还是出名愿花重本雇用xunshou酿酒大师的名庄。拉菲酒的个性温柔婉细，较为内向，不像同产于菩依乐村的两大名庄拉图和武当王的刚强个性。拉菲的花香、果香突出，芳醇柔顺，所以很多葡萄酒爱好者称拉菲为葡萄王国中的“皇后”。大小拉菲区别（酒瓶）：    大拉菲：正宗的拉菲只产于罗斯柴尔德拉菲酒庄，正标上有chateau Lafite Rothschild字样，中文翻译为“罗斯柴尔德拉菲酒庄”，俗称的“大拉菲”或“正牌拉菲”。由于酒庄在生产“大拉菲”时，为了保证质量，都是以手工的方式从平均树龄为45年的葡萄藤上采摘并挑选葡萄。    小拉菲：不符合生产“大拉菲”质量标准的葡萄以及低龄葡萄藤结出的葡萄就用于生产俗称“小拉菲”或“副牌拉菲”的酒。副牌拉菲的正标名称为“Carraudes de Lafite-Rothschild”，翻译成“罗斯柴尔德拉菲珍宝”。识别真假拉菲：    1.封瓶铁片: 拉菲的封瓶铁片xunshou容易辨认。他的设计上方是酒庄城堡，而中间则写有Lafite Rothschild的字样。图中的封瓶铁片是来自80年代至2002年，设计都是大同小异了。唯一不同的是铁片的颜色略有不同，呈现不同红色。如果留心细看，会发现这五支箭会与Mouton的五支箭略有不同，在正中的R字之上，印上Lafite一字，代表Lafite Rothschild家族。    2.酒塞：显示不同年份拉菲的瓶塞，由左至右1983, 1985, 1986, 1994, 1995, 1997, 1998, 1999以及2002的Lafite酒塞。在酒塞的侧面，都印上年份，但在酒塞顶上，却没有印上任何图案和年份，而在酒塞的另一面，上面就印上拉菲的图案，上面写着Grand Vin de Chateau LafiteRothschild的字样。其实不同年份的拉菲酒塞设计都是大同小异的。    3.酒瓶：在1996年以前的Lafite,酒瓶就像一瓶普通波尔多酒一样，在瓶颈之下没有任何图案，但是到了1996年，为了防,，所以酒庄采用了特别的酒樽。早在1985年的Lafite, 酒瓶上便刻有特别的图案，原因是为了纪念哈累彗星，每76年才回归一的天文现象。于是在瓶上刻有1985年的字样和哈雷彗星的图案。除了这个特别版之后，Lafite一直也只沿用普通波尔多酒瓶，直到1996年，酒瓶上才刻上Rothschild家族标志，五支箭的图案，则刻上Lafite一字。到了1999年，酒瓶又有新招。那年又有特别的天文现象，所以瓶上刻有1999年的字样，并印有日与月的图案，因为日与月是以金与银的颜色表达，酒友戏称为“金银润”。Lafite往往就当年的天文现象而设计新酒瓶，可能是特别喜爱天文学吧。2000年的Lafite酒瓶亦是特别版本，因为是千禧年，在五支箭的中间，是刻有2000年的字样，取代了之前Lafite的字样。可以，历史。拉菲庄是由一名姓拉菲（Lafite）的贵族创园于1354年，在十四世纪已相当有名气。到了1675年她由当时的酒业一号人物希刚公爵（J. D. Segur）购得。希刚当时在酒界叱咤风云，他同时拥有的历史名庄拉图（Chateau Latour）、武当王（Chateau Mouton）和凯龙世家（Chateau Calon-Segur）。王路易十四曾说希刚家族可能是国xunshou富有的家族。在十七世纪，国基本上是布根地（Burgundy）酒的天下。而当时上流社会的著名“交际花”王路易十五的情妇庞巴迪却对拉菲情有独钟。令拉菲往往成为凡尔赛宫贵族们的杯中佳物。1755年希刚家族的第三代去世后，拉菲产权进入了一段较为混乱的历史时期。但拉菲酒的品质依旧不为人失望。直至1868年詹姆士.罗富齐爵士（Baron James Rothschild）在公开拍卖会上以天价四百四十万郎中标购得。该家族拥有拉菲庄一直至今，而且一直能把拉菲庄的质量和葡萄酒的声誉维持至今。 第二，1855年的评级。葡萄酒爱好者都知道，波尔多在1855年对该区的名庄进行了评级。当时他们在多如繁星的庄园中选出了61个xunshou优秀的名庄叫作Grand Cru Classe（中文可称作列级名庄）。在61个中又分为5个级别。其中可以级有四个，它们分别...、对肺部的影响，中含有许多的有害成分,其中xunshou有害的物质就是里面的颗粒物质,这些颗粒中含有大量的有害物质如尼古丁等,而这些物质不会随着呼吸吐出反而会留在吸烟者的肺部，从而引发呼吸道的疾。
2、对人体免疫的影响，长期吸烟会让人体的免疫力下降引起许多的并发展症状。
3、吸烟影响睡眠，吸烟会使人严重的睡眠不足，根据德国的调查显示，吸烟者的睡眠质量严重下降，因为中的焦油含有刺激性物质，会让人的大脑产生兴奋感。
4、吸烟对精子的影响，吸烟会导致男性精子活性降低，如果是女人吸烟的话还易导致流产等症状。总的来说吸的不是烟而是生命，为了您和家人的健康请不要吸烟。1、经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。
2、当吸烟者停止吸烟数小时（睡眠时间）后，体内尼古丁含量出现下降，神经原受体变得异常敏感。此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体，并促使多巴大量释放。通过这一现象，我们可以明白为什么每天的可以支烟能给“老烟”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。
Angel20015  | 发布于2012-05-20 14:40 评论 134 89
吸烟的危害很多，吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质，如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等，还有40多种致癌物，如苯并（a）芘、朕苯及煤焦油等。它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内，对机体产生危害。其中尼古丁在烟雾及其浓缩物烟油中含量xunshou多且性xunshou大，成人吸入50mg即可致死。许多资料表明，吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30％－80％。同时发现，开始吸烟的年龄越小，受害程度也越大，死亡率也越高。 吸烟可引起的疾很多： 1．吸烟可引起心血管疾，它加剧主动脉和冠状动脉硬化，xunshou后出现冠心。中的一氧化碳进入血液，立即和血红蛋白结合，降低输氧能。每天抽一盒烟，相当失血200。 2．吸烟引起肺癌。资料表明，吸烟者比不吸烟者肺癌发率大15－30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、的发率都比不吸烟者高几倍。 3．吸烟还能引起其他疾，吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发率也比一般人高2－3倍。吸烟还使精神受害，引起注意力分散，并导致神经衰弱、早衰。 4．吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明，母亲吸烟，生的孩子智力迟钝和态及畸形的较多；尼古丁通过血液渗入胎体，使婴...菸者本身的伤害 1. 癌症：由直接或间接产生，如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等。 2. 呼吸系统疾：由於吸菸对粘膜损害而造成肺泡结构性改变，而造成慢性支气管炎及肺气肿。 3. 吸菸与心脏血管疾：容易造成高血压末稍血管阻塞，记忆力减退。 4. 吸菸与消化系统疾：吸菸抑制胰脏分泌，而造成十二指肠及胃溃疡。 5. 吸菸对孕妇之影响：容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎儿体重降低。 6. 吸菸对周边人的伤害：吸二手菸的肺癌死亡率较一般不常吸二手菸者，增加一倍。 7. 男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿，一天抽菸超过20根量者，其小孩罹患癌症机率比一般人高42%，吸菸者精子数量及活动力会下降，且会减少的血液流量，引起不孕及阳萎 四.孕妇吸烟对胎儿及婴儿的伤害 因为尼古丁及一氧化碳刺激胎盘缺氧,胎儿血管收缩不正常,影响胎儿生理.智力.行为能力,甚至造成孕妇流产1.胎儿体重降低(比一般胎儿平均减少二百至二百五十公克) 2. 容易发生早产 3.婴儿出生后在一岁内得支气管炎的机会增加 4.婴儿在生理及心智上有发育缓慢的趋势 5.孕妇发生中时,胎儿死亡率较高 6.尼古丁经母亲的哺乳进入婴儿体内,使婴儿同时受到烟危害 7.身材短小率为正常婴儿之两倍个人心得：抽烟其一 有害：吸烟的危害 吸烟损害你的健康 怀孕妇女吸烟对本人和孩子都有害 一根折寿11分钟 吸烟影响溃疡愈合 “二手烟”害猛于虎 吸烟多心脑血管“糟” 吸烟男士不育机会高六倍 男士吸烟 有损生活质量 女士吸烟 失去健康和美 吸烟与癌症 烟民配偶会摄入更多脂肪 饭后吸烟危害大 吸烟损害雄性生精机能 吸烟易感染致细菌 吸烟能严重损害你的健康 被动吸烟之害猛于虎 的四种“*人”手段 吸烟易引起猝死 尼古丁的*伤力 吸烟三大危害 一根折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。 这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾，其中三分之二是癌症和心脏。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。 一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧在床。 有朋友会问：什么是二手烟？ 答：二手烟 就是有人在你身边吸烟他吐出的烟气有一部分让你吸进去了 你吸的就是二手烟 二手烟也称为环境烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有物质。 卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。 抽烟其二：浪费 咱也不说别的什么太贵的烟，就说我吧，一天一包，一包10元 每个月抽烟xunshou低花掉300元！每年算下来就是xunshou0元！汗` 而且烟隐一直的增加！对金玉米和身体都有损失！ 也许戒烟比较痛苦！但是我会做到少抽！ 个人目标一：下决心 改为3天2包烟 目标二：再改为2天一包，尽量做到少抽！ 广告时间： 李宁—— 一切皆有可能，南孚电池—— 我能！ 戒烟： 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方，通常3～4个月就可以成。 2.丢掉所有的、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前尽弃。 如何度过戒烟xunshou难熬的前5天？提供以下七项戒烟方（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能神经除掉尼古丁 医师指出，过了xunshou初五天可按照下列方保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到柠檬和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的玉米给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和。 吸烟控制 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 可以天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你xunshou想吸烟的时候，并且室内都沾染了味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因会刺激 （l）控制。计划好一包吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，xunshou后达到戒烟的目的。 我承认戒烟是相当的困难！冬天是虫，夏天是草，冬虫夏草是个宝。”冬虫夏草简称虫草，是冬季真菌寄生于虫草蛾幼虫体内，到了夏季发育而成。冬虫夏草因此得名。
从外形上看，冬虫夏草虫体呈金黄色、淡黄色或黄棕色，又因价格昂贵而有“黄金草”之称。因其,用价值高，效好，在被视为可以，市场需求量大，但因其天然资源量稀少，故价格十分昂贵。

冬虫夏草究竟是虫还是草？青海大学牧科院副研究员、多年从事冬虫夏草人工培育研究的王宏生介绍说，从它的形成过程来看。通俗地讲，就是蝙蝠科许多种别的蝙蝠蛾为繁衍后代，产卵于土壤中，卵之后转变为幼虫，在此前后，冬虫夏草菌侵入幼虫体内，吸收幼虫体内的物质作为生存的营养条件，并在幼虫体内不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝，在来年的5－7月天气转暖时，自幼虫头部长出黄或浅褐色的菌座，生长后冒出地面呈草梗状，就形成我们平时见到的冬虫夏草。因此，虽然兼有虫和草的外形，却非虫非草，属于菌藻类生物。
冬虫夏草主要分布在我国青海、西藏、四川、云南、贵州、甘肃海拔4000米左右的高海拔地区。专业人士根据产地的不同又分为青海草、藏草、川草、滇草等。也有把产自青海、西藏的统称为藏冬虫夏草。一般来讲，青海、西藏两地出产的冬虫夏草内在品质要比其他地方的好，很受市场欢迎，售价也较高。 冬虫夏草又称为虫草或冬虫草，是真菌冬虫夏草寄生於蝙蝠蛾幼虫体上的子座与幼虫尸体的复合物。属於麦角菌目、麦角菌科、虫草属。顾名思义，冬虫夏草当然冬天是虫，而夏天就变成草了。为什麼这麼神奇呢？原来，冬虫夏草是一种叫做蝙蝠蛾的动物，将虫卵产在地下，使其孵化成长得像蚕宝宝一般的幼虫。另外，有一种孢子，会经过水而渗透到地下，专门找蝙蝠蛾的幼虫寄生，并吸收幼虫体的营养，而快速繁殖，称为虫草真菌。当菌丝慢慢成长的同时，幼虫也随著慢慢长大，而钻出地面。直到菌丝繁殖至充满虫体，幼虫就会死亡，此时正好是冬天，就是所谓的冬虫。而当气温回升后，菌丝体就会从冬虫的头部慢慢萌发，长出像草一般的真菌子座，称为夏草。在真菌子座的头部含有子囊，子囊内藏有孢子。当子囊成熟时，孢子会散出，再次寻找蝙蝠蛾的幼虫作为寄主，这就是冬虫夏草的循环。
冬虫夏草的成分
虫草菌素：为一种与核酸有关的物质，具有抗生作用与抑制细胞分裂的作用。
冬虫夏草的效用
冬虫夏草有滋肺阴、阳的作用，所以可以作为滋肺、止血化痰、保肺、化痢、止痨嗽等调补的食品。
冬虫夏草的未来发展
近年来台湾已经开始发展培育冬虫夏草的技术，也成为的原料之一。因为冬虫夏草的,性平和，不容易产生副作用，所以可以在潜移默化之中改变体质。但是冬虫夏草并不容易采集到，所以价格自然居高不下。如果可以使用人工栽培的方，利用菌丝体来深层发酵培养，并大量生产降低成本，应该是全体民众的福气喔！调节免疫系统能：冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于xunshou佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、*伤细胞数量、增强其能，又可以调低某些免疫细胞的能。
直接抗作用：冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、*伤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗作用的主要成分。
提高细胞能量、抗疲劳：冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
调节心脏能：冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
调节肝脏能：冬虫夏草可减轻有物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫能，增强抗能力，对性肝炎发挥有利作用又称夏草冬虫、虫草。真菌门，子囊菌亚门，麦角菌科。 寄生在鳞翅目幼虫体上。子座单个地从寄主前端发出，基部向上渐狭细，头部近圆柱状、褐色。子座顶端膨大，在表层下有许多子囊壳，子囊多数产在子囊壳内，每个子囊内含两个子囊孢子。夏秋季节，子囊孢子从子囊内放射出来，后断裂成许多节段，然后产生芽管，侵入幼虫体内。染幼虫钻入土中，死亡后出现菌丝体，并在冬季形成菌核。翌年夏季，从菌核上生出有柄的子座露于土外，故有冬虫夏草之称。此菌多长于高山草地上，产于四川、云南、甘肃、青海、西藏等地。采集冬虫夏草一般在夏季6～7月或秋季，采得后去掉泥土，晒干即成中,材。冬虫夏草是有价值的中,，以干燥的子座虫体入,，性温、味甘，能有补肺益肾，可主治虚劳、咳嗽、痰血、气喘、腰酸以及遗精等症。 　　服冬虫夏草因而异 　　冬令季节，不少人喜欢选用冬虫夏草进补，这里谈谈冬虫夏草的效和选用方。 　　效 　　冬虫夏草是我国传统的名贵,膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、嗽、益虚损、养精气之能。 　　据临床研究报道，冬虫夏草具有能：①抗菌，②免疫调节，③，④，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗...喝酒可好可坏，每天少量喝酒，可以促进血液循环，加快新成代谢，扩张血管.....
但过量饮酒就会导致很多疾，
喝酒的坏处
（1）大量喝酒会造成以下的坏处
1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

（2）长期大量饮酒的影响
1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3.神经系统伤害：譬如周边神经变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份人有智力衰退的迹象。
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

（3）酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高率。
2.配偶与子女常成为行为发泄攻击的对象。
3.精神恍惚，影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

（二）
医师指出，酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾，也易造成营养不良，有害身心健康。

高雄医学大学附设公司医师杨尚儒指出，酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。

长期饮酒后若突然停酒，会出现戒断的症状，原本长久被抑制的神经组织，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态；约有百分之四十的酒瘾都曾出现重忧郁症症状，忧郁症的也大都藉酒逃避现实，两者互为因果关系，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神性疾患。